Hraniti 2025, Siječanj

Biljni proteinski proizvodi pripremljeni su da nadomjeste meso. Bolji su za etiku, održivost i zdravlje....

Ova lagana i hranjiva hrana potiče prirodne mehanizme čišćenja tijela. Cijeli ili u soku izvrstan su način za promicanje pročišćenja....

Naš mozak proizvodi neurotransmitere zahvaljujući hranjivim sastojcima koje konzumiramo. Deficit može pokrenuti neurodegenerativne bolesti....

Gesta jednostavna poput pijenja još 1 do 3 čaše vode dnevno odražava se u raznim parametrima vašeg zdravlja. Težina je jedna od njih, ali postoje i druge....

Britanski su znanstvenici otkrili mehanizam kojim je zeleni čaj u stanju spriječiti i Alzheimerovu bolest i srčani udar....

Što ako uzmete nešto sa svrhom, a ono što postignete je upravo suprotno? Zaslađivači ne dodaju kalorije, ali ako ih se zlostavlja tijelo plaća cijenu....

Hranjive tvari ulaze u krvotok na različitim mjestima kroz probavni sustav, što može promijeniti njihovu apsorpciju....

Paleo dijeta predlaže oporavak izvorne prehrane ljudi. Može nadahnuti trenutnu, vegansku i zdravu prehranu....

Ove namirnice sadrže komponente koje povećavaju plodnost, a time i šanse za trudnoću....

Krhka koža i nokti, nedostatak mentalne jasnoće i umor simptomi su koji mogu imati isti: nedostatak selena u vašem tijelu....

Jedete li ono što stvarno želite? Instinktivna terapija predlaže da svoju prehranu sastavite od prirodne hrane bez pretjeranih manipulacija....

Prehrana bogata antioksidansima bitna je za borbu protiv starenja i brigu o našem zdravlju. Možemo ih dobiti iz različitih namirnica....

Vaše stanice najbolje djeluju u kisikovom i niskooksidiranom okruženju. Antioksidativna hrana je vaš glavni zaštitni štit, ali svejedno možete učiniti više....

Brokula, soja i orašasti plodovi imaju pozitivan, regulatorni učinak na endokrini sustav. Oni vam pomažu u liječenju hormonske neravnoteže....

Otporni škrob netaknut dolazi do debelog crijeva, gdje hrani dobre bakterije u vašoj crijevnoj flori. Znate li gdje je pronaći?...

Mirisati, kontemplirati i ... jesti! Jestivo cvijeće zauzima privilegirano mjesto u visokoj kuhinji, ali lako ga možete uklopiti u svoja jela....

Ako se uzgaja ono što jedete, zdravlje jesti garancija je stvaranja zdravlja. Da biste imali zdravo srce, pripazite što jedete i primijenite ove ideje u praksi....

Ako ostavite jaja ili smanjite njihovu potrošnju, ne morate gubiti hranjive sastojke ili okus. Na raspolaganju vam je široka paleta alternativa....

Jedan od dva komada sadrži tragove pesticida koji remete endokrini sustav i promiču bolesti, od pretilosti do raka....

To su namirnice koje je industrija zanemarila, ali s nutricionističkog stajališta vrlo su zanimljive. A također i zbog okusa i teksture....

Ispričat ćemo vam sve trikove kako najbolje iskoristiti svježe povrće u sokovima i koje su prednosti odlaska na ekstraktore za hladno prešanje....

Sastojci koji dodaju gustinu i kremastost smoothieju čine ga zadovoljnijim i nadasve hranjivijim. Otkrijte ova prirodna sredstva za zgušnjavanje....

Paleo dijeta predlaže jesti kao i mi u pretpovijesti. To su namirnice koje uključuje, one koje zabranjuje i one koje možete jesti umjereno....

Toplina stiže i vaše tijelo traži više tekućine. Idealan način da se uklopi je slasno i hranjivo ljetno voće....

Poboljšanje stanja probavne sluznice neophodno je kada bolujete od čira na želucu. Neke namirnice pomoći će vam da se osjećate bolje....

Bogat svim vrstama hranjivih sastojaka, različite vrste kupusa bitne su za vašu prehranu. Isprobajte crveni kupus, prokulice, poznati kelj ......

Trudnice bi se trebale pridržavati hranjive prehrane i također izbjegavati određene namirnice koje predstavljaju rizik za njihovo zdravlje i zdravlje djeteta....

Neke namirnice i prehrambene navike nježno usporavaju proljev i pomažu tijelu da se oporavi nadoknađivanjem izgubljene tekućine i minerala....

Neke od najcjenjenijih jesenskih namirnica nalaze se u šumi, nadohvat ruke. Madroños, lisičarke, troske, kesteni ......

Istraživanja pokazuju da šest zaslađivača na više različitih načina mijenja bakterije koje čine mikrobiotu....